男性也有更年期嗎？男性更年期會有什么癥狀？男性更年期好調理嗎？

男性也有更年期，是雄性荷爾蒙減少引起的。表現為煩躁，沒有耐心，易發脾氣，多愁善感，情緒波動大，胸悶氣短，失眠，不能承受壓力等，最好的解決辦法是多睡覺補神，多運動補氣，多喝蔬果汁補維生素和活性酶。另外，禪修打坐、瑜伽、太極拳都是調理的好方法。

總體來說，50歲左右的男人，生命力往下走，已經沒有什么本錢可以消耗了。這時應該注意的是，學習養生之道，學習如何補精、補氣、補神，而不是只消耗，不補充。否則，精、氣、神虧損后，會產生一系列的健康問題。