自我生成、自我更新、自我調節、自我修復、自我復制、自我遺傳，是生命自然之本能、內在之動力，是健康的根本。

農民將大樹的種子種到土壤中后，能做的只有澆水，施肥，照顧好環境，這顆種子如何長成大樹只有種子自己知道，農民不知道。同理，我們的細胞如何調節與修復，只有細胞知道，而醫生不知道。

生命的本質是貯藏在細胞核中的DNA信息資源，而不是外部環境中的物質和能量。生命是一個開放的、繁雜的巨系統，生命系統是依靠DNA的信息資源來整合從環境中吸取的物質和能量資源而形成的。這個系統要維持正常的運作，就必須與環境進行三類交換流通，因此，生命系統與環境形成了三個交換流（以下簡稱“三流”）：

（1）物質流：飲食與排泄。
（2）能量流：呼出與吸入。
（3）信息流：睡眠與思維。

健康出于這三流，疾病也出于這三流，健康與疾病是同一生命系統中兩個相互轉化的狀態。

三流循環，決定了生命體的狀態。人健康或生病，是根據三流交換流通的狀態來轉化的。三流流得好，就健康，反之，就生病，所以“成也蕭何，敗也蕭何”。

但是今天，我們把它們分開了，以為疾病就是疾病，得了疾病就去看醫生；以為健康就是健康，健康與醫生沒

關系，其實兩者為一。

這里有個重要的理念，那就是：

決定生命體狀態的是物質流、能量流、信息流。

可以說，健康成于三流之序，敗于三流之亂！